Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.



Δίαιτα: Διατροφή για βρέφη και νήπια

Διατροφή του παιδιού / Υποκατηγορία: Πληροφορίες για τη διατροφή του παιδιού

Η διατροφή των βρεφών (μέχρι 6 μηνών) και των νήπιων (μέχρι 18 μηνών), χρειάζεται ξεχωριστή προσοχή αφού παρουσιάζει ιδιαίτερη ιδιομορφία.
Είναι η περίοδος της ταχύτερης ανάπτυξής τους η οποία δεν σημαίνει μόνο αλλαγές στο μέγεθός τους (σκελετό, δόντια κ.τ.λ.) αλλά και στις διάφορες λειτουργίες του οργανισμού και τη σύνθεση του σώματος τα οποία δημιουργούν ειδικές ανάγκες διατροφής.

Οι ενεργειακές απαιτήσεις τους είναι αυξημένες κατα 2-3 φορές από εκείνες των ενηλίκων ανάλογα με το βάρος του σώματός τους.Αυξημένες επίσης είναι οι απαιτήσεις τους για πρωτεΐνη η οποία μάλιστα πρέπει να είναι υψηλής βιολογικής αξίας.

Ο χρυσός κανόνας της διατροφής των βρεφών είναι το μητρικό γάλα.Τα βρέφη καλύπτουν τις ανάγκες διατροφής τους αποκλειστικά και μόνο από το γάλα και ότι πήραν ως απόθεμα από το μητρικό οργανισμό κατά την εγκυμοσύνη.
Ο θηλασμός από τη μητέρα είναι ο ιδανικότερος τρόπος διατροφής των βρεφών αφού το μητρικό γάλα είναι η τροφή προόριζεται εκ φύσεως για το νεογέννητο στα πρώτα στάδια της ζωής του.

Από τον τέταρτο μήνα και μετά μπορούμε να δίνουμε στο βρέφος λίγο αγνό φυσικό χυμό φρούτων αραιωμένο με νερό και να αυξάνουμε λίγο-λίγο την ποσότητα μέχρι να φτάσει σταδιακά το ένα μέτριο ποτήρι την ημέρα.Η καλύτερη συμβουλή είναι να δίνεται αραιωμένος χυμός φρούτων με βιταμίνη C όπως τα πορτοκάλια.

Αργότερα στη διατροφή των βρεφών,στον πέμπτο μήνα αρχίζουν οι κρέμες,οι οποίες θα πρέπει να δίνονται δύο φορές την ημέρα, στην αρχή πολύ λίγο και κατά προτίμηση από ρύζι που είναι λιγότερο αλλεργιογόνο.
Από τον έκτο μήνα και μετά εντάσσεται στο διαιτολόγιο του βρέφους, το γιαούρτι.
Το γιαούρτι είναι ένα ιδιαίτερα εύπεπτο γαλακτοκομικό και αποτελεί προϊόν υψηλής διατροφικής αξίας.
Το βρεφικό γιαούρτι πρέπει να είναι εμπλουτισμένο με εύκολα αφομοιώσιμο σίδηρο και να περιέχει κατάλληλες γαλακτικές καλλιέργειες για τον καλύτερο μεταβολισμό τους από τον οργανισμό των βρεφών.
Δεν πρέπει να περιέχει ή να προστίθεται ζάχαρη, γιατί μπορεί να έχει κακές συνέπειες όπως την παχυσαρκία και την τερηδόνα των δοντιών.

Από την ηλικία των επτά και οκτώ μηνών, μπορεί να φάει πατάτες πουρέ και αλεσμένα λαχανικά εκτός από λάχανο, κουνουπίδι, μαρούλι, ραπανάκι και κρεμμύδι.λόγω των έντονων γεύσεών τους συνιστώνται για κατανάλωση μετά τον ένα χρόνο.
Τα φρούτα επίσης μπορούν να καταναλώνονται κατά προτίμηση πολτοποιημένα ή ψημένα όπως και τα λαχανικά.Προσπαθήστε να αποφύγετε το αλάτι και τα διάφορα καρυκεύματα διότι τα λαχανικά και τα φρούτα έχουν ήδη αρκετά άλατα και τα νεφρά του βρέφους δεν είναι ακόμη προετοιμασμένα να επεξεργαστούν μεγάλες ποσότητες αλάτων.

Μόλις το βρέφος φτάσει την ηλικία των 9-10 μηνών παράλληλα με τις παραπάνω τροφές και το γάλα μπορεί να καταναλώνει επίσης και κρέας (αλεσμένο) και κρόκο από καλά βρασμένο αυγό.Όπως και πριν η προσθήκη αλατιού, λαδιού, ή άλλων λιπών δεν πρέπει να γίνεται.

Από ηλικία των 11-12 μηνών η διατροφή του πρέπει να περιλαμβάνει δημητριακά ενισχυμένα με σίδηρο, φρούτα, λαχανικά, κρέατα και επιπλέον ασπράδι αυγού.
Το ασπράδι αφήνεται τελευταίο επειδή η πρωτεΐνη του ενδέχεται να προκαλέσει αλλεργίες στο βρέφος.
Το γάλα συνεχίζει να αποτελεί βασικό μέρος του διαιτολογίου του νηπίου που μπορεί πλέον να φάει και από τα φαγητά των ενηλίκων αρκεί να ξεχωριστεί η μερίδα του πριν από την προσθήκη αλατιού, ζάχαρης, λίπους και καρυκευμάτων.

Η Σιδηροπενική αναιμία αποτελεί διατροφικό πρόβλημα της πρώτης παιδικής ηλικίας σε παγκόσμια κλίμακα.
Η κύρια αιτία του προβλήματος της μειωμένης διατροφικής πρόσληψης σιδήρου είναι η χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα του, δηλαδή το χρήσιμο ποσοστό του σιδήρου που απορροφάται από τον οργανισμό.


Αρθρο: Δίαιτα: Διατροφή για βρέφη και νήπια

Κατηγορία: Διατροφή του παιδιού

Υποκατηγορία: Πληροφορίες για τη διατροφή του παιδιού

Σχετικά άρθρα:
Διατροφή του παιδιού: Κάντε το γεύμα ευχάριστο
Διατροφή του παιδιού: Πρωινό
Διατροφή του παιδιού:Ποικιλία τροφίμων
Διατροφή του παιδιού:Υδατάνθρακες
Διατροφή του παιδιού: Φρούτα και λαχανικά
Διατροφή του παιδιού: Πείτε όχι στα πολλά κορεσμένα λίπη
Διατροφή του παιδιού: Ποικιλία σνακ
Διατροφή του παιδιού: Το απαραίτητο νερό
Διατροφή του παιδιού: Βούρτσισμα δοντιών
Διατροφή του παιδιού:Άσκηση
Διατροφή του παιδιού: Ημερήσιες τροφές του παιδιού
Δίαιτα: Διατροφή στη εφηβεία
Δίαιτα: Διατροφή για βρέφη και νήπια



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names
 

 


 


Αν εσείς η οι φίλοι σας, πηγαίνετε διακοπές
η εκδρομές του Σαββατοκύριακου,
αν χρησιμοποιείτε αεροπλάνο,
αν ενοικιάζετε αυτοκίνητο
η αν πηγαίνετε κρουαζιέρα
σας έχουμε τις καλύτερες εγγυημένες τιμές



Be a member for the best price Guaranty
at around the world hotels, Air tickets, Rent a car, cruise, e.t.c.



VIP members: 

Best price Guaranty at hotels, Air tickets, Rent a car, cruise

 

Also investors can by only 25$ get in the 3 bilion market of traveling

and start to make money today...